Adet sancısını en hızlı ne geçirir bitkisel? Özellikle adet sancıları şiddetli olan kadınların tercih ettiği bitkisel bir yöntemdir. 1 su bardağı taze maydanozun üzerine sıcak su döküp birkaç dakika beklettikten sonra süzüp çay olarak içebilirsiniz. Adetin ilk günlerinde şiddetli ağrılar için günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Çok şiddetli regl ağrısına ne iyi gelir? Omega-3 yağ asitleri, meyve, sebze, kuruyemiş, yağsız protein ve tam tahıllar tüketmek, adet döneminde sıvı alımını artırmak, papatya ve rezene gibi sıcak bitki çayları içmek, lif oranı yüksek ve yağ oranı düşük besinler tüketmek ve rafine şekerli ağrı kesicileri azaltmak. Adet kramplarına iyi gelir. Saraçoğlu adet sancısına ne…
Yorum Bırak