Beyni en çok ne güçlendirir? İşte beynimizi güçlendirmeye yardımcı olan 5 besin: Yeşil sebzeler. Lahana, ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, K vitamini, lutein, folat ve beta-karoten gibi beyin dostu besinler açısından zengindir. … Yağlı balıklar. … Küçük meyveler. … Çay ve kahve. … Ceviz. Güçlü beyin için ne yapmalı? Beyninizi eğitin Dans etmenin yanı sıra, bulmaca çözmek, bir enstrüman çalmayı öğrenmek veya yeni bir dil öğrenmeye çalışmak da beyninizi eğitmenin etkili yollarıdır. Buradaki anahtar, beynimizde bir eğitim etkisi yaratan sürekli bir aktivite bulmak olacaktır. Zihin gücü nasıl arttırılır? İşte yüksek zihinsel performansa ulaşmanın yolları. Egzersiz beynin gelişmesine yardımcı…
Yorum Bırak