Keten tohumlu yoğurt ne zaman yenmeli? Yemeklerden 1-2 saat önce, aç karnına alınmasının daha sağlıklı olduğu bilinmektedir. Keten tohumu-yoğurt karışımı hazırlayıp günde iki kez tüketebilirsiniz. Dilerseniz chia tohumu-keten tohumu yoğurdu veya keten tohumu-siyah kimyon yoğurdu karışımı da hazırlayabilirsiniz. Keten tohumu 1 haftada kaç kilo verdirir? Keten tohumlarının düzenli tüketimi haftada 1 kilo vermenize yardımcı olabilir. Keten tohumları ve chia tohumları kilo vermek için kullanılacaksa; Üç yemek kaşığı yoğurda yarım yemek kaşığı eklenerek atıştırmalık olarak kullanılabilir. Keten tohumları günde iki kez tüketilmelidir. Keten tohumu yoğurt karışımı zayıflatır mı? 📍Bir kase yoğurdun içine bir kaşık keten tohumu eklemek kilo vermeye, özellikle göbek…
Yorum Bırak